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Zuppa di ceci e scarola

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INGREDIENTI
  • olio extravergine d'oliva (5 cucchiaini)
  • sale
  • pecorino (30g)
  • mezza cipolla
  • mezzo sedano
  • una carota
  • alloro (una foglia)
  • peperoncino fresco
  • salvia (3 foglie)
  • ceci secchi (250g)
  • 2 scarole
  • troccoli (150g)
COME SI PREPARA

Cuocere i ceci, messi a bagno dalla sera prima, per un'ora in una pentola a pressione con una foglia di alloro e il sale, e, una volta cotti, conservare l'acqua di cottura.

Nel frattempo, un'ora prima di andare a tavola, fare un battuto con una piccola carota, un gambo di sedano e metà cipolla e farlo rosolare per 5 minuti nell'olio con un pezzetto di peperoncino e il sale.

Aggiungere poi i ceci e farli insaporire con la scarola ben lavata e tagliata a listelle.

Una volta insaporite ed appassite le verdure, aggiungere l'acqua di cottura dei ceci, 3 foglie di salvia tritate e far cuocere per 30 minuti a fuoco medio.

Aggiungere i troccoli spezzati, portare a cottura e spegnere il fuoco.

Condire con olio e pecorino grattugiato, versare nel piatto da portata e far riposare per qualche minuto.

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DIFFICOLTÀ2/5
TEMPO45 min.
GRADIMENTO0/5
TABELLA NUTRIZIONALE
Valore
energetico
179 kcal
749 kJ