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Rotolini di melanzane al cous cous

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INGREDIENTI
  • olio extravergine d'oliva (2 cucchiaini)
  • 1 dado da brodo
  • sale
  • maggiorana
  • prosciutto crudo (100gr)
  • cuscus (150gr)
  • melanzane (400gr)
  • pepe nero
  • pomodori ciliegini (200gr)
COME SI PREPARA

Portare a bollore in un pentolino il brodo vegetale con l'aggiunta di un pizzico di sale e un cucchiaio di olio extra vergine di oliva.

Togliere dal fuoco e versarvi il cus cus a pioggia girando velocemente con l'aiuto di una forchetta e lasciar gonfiare per circa 5 minuti.

Rimettere sul fuoco e mescolare sempre con l'aiuto di una forchetta per incamerare aria al cus cus e per non farlo attaccare e dopo alcuni minuti togliere dal fuoco e lasciar raffreddare.

Tagliare a fettine molto sottili le melanzane per il lato più lungo e ricavarne 8 fette.

Salare leggermente, con del sale fino, le fette ricavate per eliminare una parte dei liquidi contenuti nelle melanzane e per evitare che anneriscano a contatto con l'aria.

A parte scaldare bene una griglia antiaderente e scottare velocemente le fette di melanzane da entrambe i lati; ripetere l'operazione per tutte le fette e lasciarle raffreddare.

Tagliare a metà i pomodori, privarli dei semi e tagliarli a cubetti piccoli; tritare la maggiorana fresca; condire il cus cus con i pomodori tagliati a cubetti, la maggiorana tritata, sale e pepe nero.

Farcire le fette di melanzane con una fettina di prosciutto di Parma e uno strato di cus cus e chiudere a mo' di involtino aiutandosi con uno stuzzicadenti.

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DIFFICOLTÀ2/5
GRADIMENTO0/5
TABELLA NUTRIZIONALE
Valore
energetico
117 kcal
490 kJ