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Pollo al curry

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INGREDIENTI
  • olio extravergine d'oliva (10 cucchiaini)
  • farina (30gr)
  • 2 cipolla
  • yogurt intero (125gr)
  • petto di pollo (500gr)
  • curry (30gr)
  • passata di pomodori (150gr)
  • 1 banana
COME SI PREPARA

Lavare, asciugare e tagliare a dadini il pollo.

Passarli in un velo di farina.

Soffriggere in una padella capace la cipolla con l'olio, e, nonappena appassita, aggiungere il pollo e insaporire girando spesso.

Salare e cospargere con il curry, aggiungere la passata di pomodoro, coprire e cuocere per una ventina di minuti girando spesso.

A questo punto aggiungere lo yogurt.

Far insaporire e far amalgamare a fiamma dolce, disporre sul piatto di portata e servire.

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DIFFICOLTÀ1/5
TEMPO30 min.
GRADIMENTO0/5
TABELLA NUTRIZIONALE
Valore
energetico
163 kcal
682 kJ
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