
Preparate la salsa di pomodoro: sgocciolate i pomodori, tagliateli in due e schiacciateli. Pelate l'aglio e schiacciatelo.
Fate scaldare l'olio in una casseruola e rosolate l'aglio per trenta secondi.
Aggiungete i pomodori e lasciate cuocere per 12 minuti a fuoco vivace.
Togliete la salsa dal fuoco, aggiungete il basilico, il sale e un pizzico di pepe. Mescolate e tenete in caldo.
Pulite le verdure, lavatele, sgocciolatele e tagliate a pezzi. Dividete i broccoli in ciuffetti.
Passate le verdure in una padella con 2 cucchiai di olio e fate cuocere per 15 minuti a fuoco dolce con il coperchio fino a quando le verdure non risulteranno morbide.
Mescolare le verdure calde con la salsa di pomodoro e servire.
| Valore energetico | 38 kcal 159 kJ |
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