
Raschiare bene le cotiche e sbollentarle per circa 10 minuti, scolarle e passarle sotto l'acqua per raffreddarle.
Tagliarle a tocchettini e metterle in pentola con 2 litri d'acqua fredda poco salata e farle cuocere a fuoco moderato per 25 - 30 minuti.
Intanto preparare un trito con il grasso del prosciutto, uno spicchio d'aglio, qualche rametto di maggiorana e mezza cipolla.
Fare soffriggere, e non appena è dorato aggiungere i pomodori passati ed un trito di prezzemolo e basilico.
Far insaporire per circa 10 minuti, quindi aggiungere le cotiche con il loro brodo e riportare ad ebollizione.
Quando il brodo bolle nuovamente, versare il farro, ben sciacquato in acqua fredda e farlo cuocere per circa 20 minuti a fuoco medio mescolando ogni tanto.
Togliere dal fuoco, condire con pecorino grattato e servire.
| Valore energetico | 199 kcal 833 kJ |
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