
Pulire lo scorfano e tagliarlo in 3 pezzi.
Pulire i calamari, tagliarli a rotellone e lasciare intatti i piedini.
Sciacquare bene gli scampi.
In una capace padella antiaderente fare rosolare due spicchi d'aglio, 3 cucchiai di olio, mettere i calamari e farli cuocere 10 minuti circa a fuoco medio.
Aggiungere lo scorfano, compresa la testa che è molto saporita, farlo rosolare, salare e spolverare con il peperoncino.
Bagnare con il vino e farlo evaporare quindi aggiungere la passata di pomodori e cuocere per circa 10 minuti.
Togliere dal fuoco il sugo, spinare i pezzi di scorfano, eliminando la testa, e rimetterli nella padella. Aggiungere gli scampi, spolverare con prezzemolo tritato, quindi cuocere ancora 6/7 minuti.
Quando l'acqua bolle, cuocere le linguine al dente, scolarle e versarle nella padella, mantecare bene e servire ben caldo.
| Valore energetico | 144 kcal 603 kJ |
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