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Insalata di fave, piselli e carciofi

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INGREDIENTI
  • olio extravergine d'oliva (5 cucchiaini)
  • sale
  • 100 cipolla
  • fave fresche (300g)
  • lattuga (250g)
  • pepe
  • Piselli Novelli Findus (150g)
  • Cuori di Carciofi Findus
COME SI PREPARA

Togliere alle fave la pellicina che le ricopre.

Pulire la lattuga romana e tagliarla a strisce nel senso della lunghezza.

Pulire e affettare sottilmente la cipolla.

Eliminare le foglie esterne più dure dei carciofi, il fieno interno, lavarli con cura e tagliarli in otto spicchi.

Riunire tutte le verdure in una casseruola, salare, pepare e aggiungere un decilitro di acqua e l'olio.

Coprire e portare a cottura a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto.

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TEMPO25 min.
GRADIMENTO3/5
TABELLA NUTRIZIONALE
Valore
energetico
56 kcal
234 kJ