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Insalata di cavolfiore crudo

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INGREDIENTI
  • olio extravergine d'oliva (3 cucchiaini)
  • sale
  • 1 limone
  • 1 sedano
  • cavolfiore (600gr)
  • 1 porro
  • senape (1 cucchiaino)
  • pepe nero
  • 1 mela golden
  • cicoria (100gr)
COME SI PREPARA

Dividete il cavolfiore crudo in tante cimette.

Scartate le radici e la parte superiore verde del porro, staccate le costole del sedano, mondate la cicoria, lavate e asciugate tutto.

Sbucciate la mela, togliete il torsolo, tagliatela a cubetti e spruzzateli con poco succo di limone.

Tagliate sottili anche le cimette di cavolfiore, la parte bianca del porro, il sedano e la cicoria.

Diluite la senape in un'insalatiera con un cucchiaio di succo di limone, aggiungete un po' di pepe macinato, le verdure e la mela e condite il tutto con un filo d'olio.

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DIFFICOLTÀ1/5
TEMPO20 min.
GRADIMENTO0/5
TABELLA NUTRIZIONALE
Valore
energetico
49 kcal
205 kJ