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Filetti di sogliola su letto di polenta e spinaci

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INGREDIENTI
  • sale
  • vino bianco (65ml)
  • burro (80g)
  • prezzemolo
  • dragoncello
  • farina gialla (150g)
  • passata di pomodori (100g)
  • Parmigiano Reggiano (25g)
  • filetti di sogliola (400g)
  • Spinaci in Foglia Findus (600g)
COME SI PREPARA

Per la polenta: versare a pioggia la farina gialla nell'acqua bollente salata, mescolando in continuazione con una frusta e cuocere per almeno 30 minuti.

Quando l'impasto diviene consistente, aggiungere il formaggio grattugiato, 50 grammi di burro e stenderla su una spianatoia.

In un tegamino, sciogliere il restante burro, unire gli spinaci, lessati in acqua bollente salata e tritati, il dragoncello, il sale ed insaporire bene mescolando per qualche minuto a fuoco medio.

A parte, infarinare i filetti di sogliola, rosolarli nell'olio e burro per 2 minuti per parte, poi abbassare il fuoco e continuare la cottura per altri 5 minuti finché non siano dorati. Tenerli da parte in caldo.

Nella padella, con il fondo di cottura delle sogliole, aggiungere il vino, la passata di pomodori, il sale e cuocere per 5 minuti o comunque finché la salsa non risulti densa.

Versare gli spinaci sulla polenta stesa sulla spianatoia, sistemarvi sopra i filetti di sogliola, cosparsi di prezzemolo tritato, e versare sul pesce la salsa di pomodori.

Servire ben caldo.

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DIFFICOLTÀ3/5
TEMPO60 min.
GRADIMENTO0/5
TABELLA NUTRIZIONALE
Valore
energetico
129 kcal
540 kJ