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Filetti di platessa con pomodori e verdure gratinate

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INGREDIENTI
  • olio extravergine d'oliva (3 cucchiaini)
  • sale
  • prezzemolo
  • timo
  • melanzane
  • buccia di limone
  • pepe
  • Filetti di Platessa Findus (400gr)
  • 2 pomodori
  • zucchina
COME SI PREPARA

Lavare e mondare le verdure. Tagliarle a cubetti.

In una padella antiaderente scaldare dell'olio extravergine d'oliva e rosolare le verdure a fuoco vivo tenendole croccanti.

Toglierle dal fuoco, aggiungere il prezzemolo tritato, il timo, la buccia di limone grattuggiata e aggiustare di sale e pepe.

I pomodori vanno tagliati a fettine sottili e adagiati sopra i filetti di platessa.

Sopra gli stessi sistemare il composto di verdure, un velo di olio e cuocete in forno a 200 gradi per 20 min, cercando di ottenere una gratinatura superficiale.

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DIFFICOLTÀ2/5
GRADIMENTO3/5
TABELLA NUTRIZIONALE
Valore
energetico
55 kcal
230 kJ