
Togliere le foglie esterne più dure dei carciofi e tagliare il gambo lasciandone almeno 3-4 cm. Pulire il gambo raschiandolo per togliere la parte più legnosa.
Aprire i carciofi a fiore aiutandosi schiacciandoli sul piano di preparazione e metterli in acqua ben fredda, acidulata con il succo di limone, per non farli annerire.
Scolare i carciofi asciugarli bene e condirli con sale e pepe.
Mettere sul fuoco l¿olio abbondante e quando è bollente immergervi il carciofo. E¿ cotto quando si infilza bene con una forchetta ed è bello dorato esternamente.
| Valore energetico | 168 kcal 703 kJ |
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