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Caponata estiva

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INGREDIENTI
  • olio extravergine d'oliva (4 cucchiaini)
  • sale
  • 1 cipolla
  • zucchero
  • sedano
  • peperoni (500gr)
  • capperi (1 cucchiaino)
  • aceto (65ml)
  • melanzane (500gr)
  • 12 olive nere
  • pepe verde
COME SI PREPARA

Tagliare a tocchi le melanzane e tagliare a pezzetti i peperoni.

Friggere e scolare bene dell'unto le due verdure.

Tagliare il cuore del sedano a rondelle, affettare finemente la cipolla e metterli insieme ad appassire con un paio di cucchiai di olio in un tegame antiaderente.

Quando sono appassiti ma non coloriti aggiungere l'aceto, i capperi, le olive, le melanzane, i peperoni e il cucchiaino di zucchero.

Fare insaporire bene mentre aggiustate di sale.

Spegnere e versare in una ciotola facendo raffreddare e riposare almeno qualche ora.

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DIFFICOLTÀ3/5
GRADIMENTO5/5
TABELLA NUTRIZIONALE
Valore
energetico
197 kcal
825 kJ