
Scongelate i filetti di merluzzo.
Lavate le carote e le zucchine, pelate le carote e grattugiate tutto con una grattugia a fori larghi.
Rosolate le verdure grattugiate in una padella con l'olio extra vergine di oliva e un pizzico di sale e cuocete per 5 minuti girando.
Scaldate il latte, unite il preparato per purè, insaporite con un poco di sale, aggiungete le verdure rosolate e il parmigiano.
Formate con il composto di verdura dei bocconcini quadrati, tagliate a pezzetti il merluzzo e infarinate entrambi.
Impanate i bocconcini passandoli prima nell'uovo sbattuto e poi nel pane grattugiato.
Friggeteli in abbondante olio bollente, sgocciolateli, asciugateli sopra ad una carta da cucina e servite.
| Valore energetico | 83 kcal 348 kJ |
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